a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore.

Image Alt
  /  Hair   /  7 พฤติกรรมต้องหยุด ถ้าไม่อยากศีรษะล้าน

เรามักคิดกันว่าปัญหาศีรษะล้าน เกิดจากโรคภัยไข้เจ็บ หรือความผิดปกติของร่างกายจนทำให้ผมหลุดร่วง ผมบางและกลายเป็นปัญหาหนังศีรษะล้านในที่สุด แต่อีกสิ่งหนึ่งที่อาจไม่รู้ก็คือพฤติกรรมในการใช้ชีวิตของตัวเราเองก็สามารถกลายเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงและศีรษะล้านได้เหมือนกัน และนี่คือพฤติกรรมเสี่ยงต่อปัญหาศีรษะล้านที่เรามักเผลอทำโดยไม่รู้ตัว

1. ละเลยความสะอาดของหนังศีรษะ

ความสะอาดของหนังศีรษะคือสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลย แต่บางคนกลับไม่เอาใจใส่เท่าที่ควรเพียงเพราะว่าขี้เกียจ ขอบอกว่าการที่คุณละเลยการดูแลหนังศีรษะไปนาน ๆ ก็จะทำให้หนังศีรษะมีปัญหา ส่งผลถึงสุขภาพเส้นผมได้ ผลที่ตามมาก็คือเส้นผมหลุดร่วง และผมบางไปในที่สุด

2. สระผมด้วยน้ำอุ่น

ถึงการสระผมด้วยน้ำอุ่นจะทำให้รู้สึกสบาย แต่ก็สามารถส่งผลเสียกับเส้นผมค่อนข้างมากเช่นกัน เพราะการสระผมด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิสูงจะทำให้ผมอ่อนแอลง รูขุมขนเปิด และหนังศีรษะแห้ง ผลที่ตามมาก็คือปัญหาการหลุดร่วงของเส้นผมนั่นเอง

3. ใช้ความร้อนกับเส้นผมมากเกินไป

การจัดแต่งเส้นผมด้วยความร้อนแม้จะทำให้เส้นผมดูเป็นทรงที่สวยงาม แต่ก็ทำร้ายเส้นผมได้อย่างร้ายแรงเช่นกัน เพราะความร้อนจากการเป่าด้วยความร้อน การหนีบ หรือม้วนเกลียวจะทำให้ผมแห้ง เส้นผมเปราะบางลงและหลุดร่วง กลายเป็นปัญหาได้ในที่สุด

4. ดัด ย้อมสี หรือใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมบ่อย ๆ

นอกจากการใช้ความร้อน การใช้สารเคมีโดยตรงกับเส้นผมก็ทำให้เส้นผมเปราะขาด และหลุดร่วงได้ เพราะสารเคมีเหล่านี้จะทำลายเส้นผมอย่างรุนแรงจนทำให้เส้นผมอ่อนแอ ขาดและหลุดร่วงในที่สุด แถมถ้าหนังศีรษะสัมผัสกับสารเคมีมาก ๆ ก็จะทำให้หนังศีราะอ่อนแอได้ ไม่เพียงเท่านั้นการที่หนังศีรษะโดนสารเคมีมาก ๆ ก็จะทำให้หนังศีรษะอ่อนแอ และเป็นสาเหตุของผมร่วง ศีรษะล้านได้เหมือนกัน

5. มัดผมแน่นเกินไป

สำหรับใครที่ชอบรวบผมจนตึง มัดผมแน่น ๆ ขอบอกว่าเพลา ๆ ลงบ้างก็ดีค่ะ เพราะการมัดผมแน่น ๆ จะทำให้เส้นผมอยู่ในลักษณะถูกดึงตลอดเวลาจนรูขุมขน และรากผมอ่อนแอ และเส้นผมหลุดร่วงได้ในที่สุด แถมยังทำให้เส้นหักขาดได้ง่ายอีกด้วย

6. เครียดมากเกินไป

ความเครียดเป็นสิ่งที่ห้ามกันได้ยาก แต่รู้หรือไม่ว่าแค่เพียงเราเครียดก็สามารถส่งผลเสียกับทุกระบบในร่างกายได้แล้ว ไม่เว้นแม้แต่เส้นผมบนหนังศีรษะ ความเครียดจะทำให้ จะทำให้เส้นผมบนหนังศีรษะหยุดการเจริญเติบโต ทำให้ผมที่งอกออกมาเปราะบาง เส้นเล็กลง และหลุดร่วงง่ายกว่าปกติเนื่องจากรากผมไม่แข็งแรง

7. ออกกำลังกายหักโหมเกินไป

คุณผู้ชายที่รักและชอบออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ อาจจะต้องระมัดระวังเรื่องออกกำลังกายให้มากขึ้น เพราะการออกกำลังกายหักโหม จะส่งผลให้กิดปัญหาผมร่วงได้ เนื่องจากการออกกำลังอย่างหักโหมจะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้น ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้มีส่วนทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้มากขึ้น และกลายเป็นปัญหาผมบาง ศีรษะล้านได้หากยังทำอย่างต่อเนื่องค่ะ

มาถึงตรงนี้แล้วใครที่ยังมีพฤติกรรมเหล่านี้ก็ควรจะรีบเปลี่ยนแปลงแบบเร่งด่วน ถ้าไม่อยากให้ศีรษะล้านไปเสียก่อน และสำหรับคนที่มีปัญหาผมร่วงแล้วก็ไม่ต้องเสียใจ หากเลิกนิสัยเหล่านี้ได้และได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีก็จะช่วยหยุดปัญหาผมร่วงและกลับมาผมดกดำเงางามได้ แต่ก็อาจต้องรีบหน่อยเพราะหากปล่อยไว้นาน ๆ จนศีรษะล้าน และรูขุมขนปิดก็อาจทำให้ผมไม่สามารถขึ้นมาได้ใหม่แล้ว คราวนี้ล่ะจะยิ่งแย่กว่าเดิมอีกนะจะบอกให้

 

Post a Comment